今日の出来事
5865日目-23時-
このところ23時以降はパソコン、スマホはやらない生活
寝起きがよくなり、0時頃にはすんなり眠りにつく
パソコン、スマホの光は目が疲れて、眠りも浅くなるのかな
とにもかくにも、すっきりしていていい
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