ランニングの前半で、お腹がチクチクした。
夕食後に、リッツを食べて満腹になりすぎたからかな?それとも牡蛎の佃煮を食べたからかな?
チクチクは、すぐに治まったので、普段通りにランニング。
ランニングも終盤に差し掛かったときに、トイレに、大便がしたくなってきた。
無理にペースをあげて激しい運動をすると、肉体的にきつくなるから、平静に、冷静にと自分に言い聞かせながら、ランニング。
家の前まで走りきり、トイレにはいる。
そんな1日。
夕食後に、リッツを食べて満腹になりすぎたからかな?それとも牡蛎の佃煮を食べたからかな?
チクチクは、すぐに治まったので、普段通りにランニング。
ランニングも終盤に差し掛かったときに、トイレに、大便がしたくなってきた。
無理にペースをあげて激しい運動をすると、肉体的にきつくなるから、平静に、冷静にと自分に言い聞かせながら、ランニング。
家の前まで走りきり、トイレにはいる。
そんな1日。
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